游泳 长高时间

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 11:38:48
是不是任何时间游泳 ，都能长高？
就是可以早上游，中午游 晚上游。。。。效果都一样的吧？

早上因空气清新所以是较好的运动时间.
中午因温度高，不适宜做剧烈运动.
下午运动的效果比较好，但因整天的工作后容易产生疲劳，但是一天内,下午5是到6时左右是运动效果最好的时段.

1身高有70%由遗传决定，30%才由后天的营养、锻炼等因素决定。
2游泳对身高是有促进作用，主要表现在做伸展性运动、平卧运动无重力和经常晒太阳，促进钙的吸收上。
下午和晚上游比较好