一天当中什么时候健身好???早上还是晚上?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 09:01:12
主要是针对减肥~~~~

我觉得是早上。因为我也在减肥,而且是每天早上去跑步，一个月瘦了7斤（都是坚持的结果呀）。下午跑的话会比较累（虽然科学上说下午跑最好）。

下午吧!

每天的3--8点钟最好!