世界上营养最均衡最全面的食物是什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 09:43:02
没有这样的食物。人体的营养是靠不同的食物摄取加以平衡的,只能说更有哪一方面的营养,而不能说营养最全面的食物。比如海产品含碘、锌等元素较多,深海鱼类还含有DHA;肉类富含热量、蛋白质以及维生素,蔬菜含有丰富的膳食纤维、维C等营养;豆制品则含有蛋白质、钙等营养。
螺旋藻
理解算不算.
理解这种食物会让大家心里都里都很感动.
想吃什么就吃什么贝!
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没有这样的食物。人体的营养是靠不同的食物摄取加以平衡的,只能说更有哪一方面的营养,而不能说营养最全面的食物。比如海产品含碘、锌等元素较多,深海鱼类还含有DHA;肉类富含热量、蛋白质以及维生素,蔬菜含有丰富的膳食纤维、维C等营养;豆制品则含有蛋白质、钙等营养。
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