自我感觉肝不好，给个补肝的方案？？？？？？？？

早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那么你的肝脏就十分容易出问题,另外,人体由内至外的器官组织都要休息了,如果你延长他们的工作时间,久了你就知道厉害了,你看看那些40左右就得癌症去世的,基本上都是年轻时生活习惯不好，而且这么多年一直这样.所以就有后来的结果.如果你晚睡,整个人基本上都没有早睡的人来的精神.再说说早起吧,因为人体是有固定的生理周期和规律的,比如大脑,经过一个晚上的休息,它会在固定的时候开始恢复他的运动,而你这个时候强制它处在休眠状态,违反规律,你会发现,你越睡越想睡,而且睡醒起来后你的精神似乎不不是特别好,感觉全身疲乏.如果你在每天11点前睡觉,早上7点左右起床,中午可以休息15-30分钟,你长期这样会给你带来健康的,当然饮食和运动也很关键,希望可以帮到你一点

饭后有呕吐的感觉就是肝功能不行，这是真正的误导，想补也不行。中医不是你认识的那么简单。

你好;吃饭后老是有呕吐的感觉.不是肝的问题.一般是胃火太旺吃;牛黄清胃丸治疗就好了.

肝不好不一定要补,你可以在小柴胡汤和小半夏汤这两个药方之间,在医生的指导下选择一个.

一切凭脉象而定!施主若是有饭后呕吐之感可能是胃,脾,肝之病,不一定是肝之病!

饭后呕吐不一定都是肝的问题，，建议你不要乱补。。。自我心情要调整好。。真不放心就去医院做肝功能。。