谁能告诉我一些生活小知识?

一些生活小知识

这两天看报纸，经常看到一些关于健康饮食之类的东东，可能是觉得身体健康越来越重要吧，眼睛里就经常看到这方面的介绍。现在就把记住的先写下来。

1、食用水果宜在饭前一小时或者饭后两小时。（原因忘记了，当时觉得有道理，所以哪晚切好的哈密瓜硬是被我藏在了冰箱里，饭后两小时才拿出来给大家吃。）

2、唠叨有利于排解心中的郁闷等情绪，有利于健康。（为此，我跟妈妈说，那你以后就多多烦我，唠叨我好了，我忍。）

3、夏天洗头宜两天一次，，防止皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，保护头皮和头发的天然保护膜。

4、赤足走路有益健康。（哈哈，终于可以理直气壮的和妈妈说，不要再说我喜欢光着脚丫在家里走了。）

5、喝醋不如闻醋好。醋是酸性物质，随意乱喝，影响健康。

6、笑能降血糖，改善血液训汗，刺激神经系统，提高免疫力。

7、跷二郎腿的坐姿容易弯腰驼背，造成腰椎和胸椎压力分布不均，压迫脊髓神经，引起背痛。（哈哈，终于有办法不让跷了。）

8、熬骨头汤要加醋。这样可以帮助骨中的钙质游离出来，增加汤中的钙含量。