我在特定场合总是会感觉很紧张，什么都做不好了，该怎样克服呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 18:44:22

先不讲克服，应该要控制这种情况的出现。
无论做任何事都要有 抱最好的愿望， 做最坏的打算。对自己有信心，相信自己。

当你紧张可以自我暗示：深呼吸，对自己说放松，放松。
还有就是平时多锻炼！

尽量多锻炼呗~ 多和朋友接触啊```