寒性体质怎样改善

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 13:12:09
我以前的身体和体质都还好，但是2001-2003年之间动过两次大手术，而且每次手术持续时间都比较长，有8个小时之久。在冰冷的手术室里，冷气充足。因为动手术的时间是炎热季节。以后，我的体质就开始偏寒了：怕冷不怕热，夏天很少开空调，夏天的晚上睡觉还要盖上薄棉被，否则夜里肯定是要被冻醒的。冬天的时候从来都不敢少用电热毯，但是我的身上从来都没有干燥的痕迹。因为平时我还是注重喝水的。但是白带比较多，体温较低。我比较能吃辣椒，冬天的时候连续吃羊肉也不见上火。他们说我是因为受凉的原因。我想改善一下自己的体质，不要这么怕冷了。请问一下该从那些方面着手呢？

首先辣椒是寒性的，别看它辣，但是吃多了是大凉的。冬天吃羊肉没什么错误，羊肉温补，适合在寒冷的冬天里吃。想改善体质的话，我想主要还得多参加体育锻炼，不过一定要持久，那不是一朝一夕可以看见效果的。