胸大肌锻炼的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 16:39:13
除杠铃和哑铃外的方法

扩胸运动，拉力器，自摸也不失为一个办法
我有几个同学胸肌都是让其他人用拳头狠狠往上打给打出来的（不是打架，是让他们专门往胸上打）

俯卧撑是最简单最快最有效的方法,姿势要对

那是丰胸了

自摸