怎样改掉已经养成的习惯？

一件是连续做21次就会养成习惯,你不做你想改掉的那个习惯,用做其他的事代替应该可以的

很难改的,我改过一个坏习惯,是这么改的:
1.每天都要想到!
2.绝对不去做!
3.坚持,坚持!
4.有一天我就忘了想了!所以也没有去做!
不知道对你管不管用,呵呵!祝你好运吧~

如果是为了女友的话就时刻用她来鞭策自己...自我监督...

坚持就是胜利~

只有靠你自己的决心了！

坚持吧！