7天减十斤做得到吗

呵呵 我最厉害的时候7天减了11斤呢~

3天吃2顿~ 而且每顿都只有很少一点点~不吃肉不吃主食不吃甜食不吃油腻的不吃太烫的~ 总之那几天就吃了很少的白水煮菜~蘑菇芹菜油麦菜冬瓜之类的~ 还有就是不喝汤~不吃糖~除了睡觉的时候外不躺着~不吃不喝太烫的东西~

而且当时每天都有运动~仰卧起坐3次每次50下~跳绳3次每次100下~呼啦圈20-30分钟每天3次~````

然后就瘦了11斤~

对自己要够狠才能减肥成功~

身体第一~你自己要是觉的可以采纳就酌情进行吧~ 不舒服了就要停下来~不要把身体减垮了~

补充一些维生素~21金维它OK

还是别尝试，就算成功了，也会对身体造成巨大伤害。
还是健康第一啊，就算要减肥也要循序渐进。这种事急不来的。
回答者：peaul - 同进士出身 六级 7-26 23:33

我同意

还是别尝试，就算成功了，也会对身体造成巨大伤害。
还是健康第一啊，就算要减肥也要循序渐进。这种事急不来的。

难~~~减个3-4斤还是可以的,每天少吃多运动啊~早上吃好,中午吃7 8分饱,少油少肉,吃馒头加青菜最好,晚上不吃个花卷或不吃,加上原地跳或跑半个小时,最好裹上保鲜膜,运动完立刻撕掉,毕竟裹那个对身体不太好的~
加油减啦~

能!每天只喝酸奶,不吃其他东西,实在饿的不行,可以适当吃点水果.非常有效的.我有个朋友就是这样做到的!坚持就能胜利!

7天减十斤可能有点难`

不过还是两个子``坚持``啊

不过还是祝你减肥成功