下午跑步好还是早上好?为什么下午跑完步后会觉得头疼恶心?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 15:01:09

我是高中新生``我初中放学后也是一阵狂练``5000米之后也是这样``
具体的我也不知道``但建议你早上锻炼 !
^^

为什么要跑步？ 散步更好些

其实晚上跑步比早上跑好，那样睡眠质量更高