晚上吃西瓜会肥吗????

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 18:10:00
最近减肥,晚上不能吃宵夜,想拿水果来代替,不知道晚上吃西瓜会肥吗

应该不会吧,我总这样吃西瓜,西瓜糖分低,应该没事

应该晚饭不吃,只吃西瓜,这样就绝对没问题

不会的.因为西瓜是低卡路里的水果,而且水分多,利尿.放心的吃吧.而且也是不想长胖的好办法.不过不要在睡觉之前1~2个小时吃,因为西瓜是水分比较、多的水果,在睡前吃容易水肿.

会.一般要想获得良好的减肥效果,最好是在晚餐以前吃水果,从而防止晚餐摄入过多的热量.如果在晚餐后(尤其是晚上)进食,反而会摄入过多的热量.还有像西瓜这类高糖份的水果热量很高.一般吃半个左右就等于吃下一碗米饭,所以还是选择一些低热量的水果(苹果等)较好.

呵呵我现在也在减肥晚上之吃西瓜

会,我有体会