强打内线?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/27 15:18:00
小弟我今年16.身高187.体重183斤.在学校没发现比我高的了~老师叫我打中锋.我打球没到2个月什么都不知道.拿到球头脑就一片空白.动作不是很灵活~. 那位大哥能给我经验啊!

刚打球厄~
那我建议你多看看篮球视频
看看别人怎么打，然后买个球放家里，没事就抓着玩，慢慢就找到感觉了

建议你拿球时转身跳投
有身高优势
或者跳钩也行
直接钩手也可以
还有你得练练力量````````

我建议你做一名防守型的内线,这样可以比较快速的练就,日后再苦练进攻.你现在要做的就是篮板球技术的加强(这是一项很有技术含量和团队配合的技术,并不是跳得高就可以抢得好的),力量练习(去健身房比较有用).你还需要练脚步来提高灵活性.至于初学者的进攻,我建议你多练3秒区内的打板进筐,每天200次以上,受益无穷啊,当年我就是这么练过来的.其实还有许多基本技术需要重视,踏实的基本功让你不惧怕任何对手.假如你认为我可以帮你的话Q我啊343080887

你喜欢篮球吗?这是个基本问题.如果你是真心喜欢可以密我

到www.tudou.com搜索奥拉朱旺的视频

学习他的脚步，投篮，勾手

能学会一样你就哦了

中锋的话`基本公要扎实~~练习力量很重要`````