整天胡思乱想怎么办?大脑不让休息?唉.头好痛.....怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 19:17:47
我每晚睡觉都做梦.哪怕是中午小睡一会也是,只要一闭上眼睛就做梦,而且一做梦就不醒,但是睡过一晚上,早上起来头还是痛的,头晕,又头痛,上班没经神,到了下午就想睡觉,但是睡就会做梦,所以就是恶性循环,整天的昏沉沉的,怎么办?这是病吗?我不想想,但是大脑就是不休息,
这样子已经有长一段时间了,但是我睡觉几乎每晚都做梦,
怎么办?有什么好的治疗方法吗?
请各位给点意见!谢谢了!

睡觉前听轻音乐，喝牛奶，实在不行，去医院。

建议去运动一下
出出汗
再洗个热水澡
放一点轻松的音乐
喝上一杯热气腾腾的牛奶
保准睡个好觉

建议你去普通医院的神经内科看看，也许医生能够帮助你解决这个问题。不要怕，这不是什么精神病，只是你的大脑的思维有些紊乱而已，吃一点安神补脑药或镇静药会明显改善你现在的这种状况的，同时，医生会给你提一些建议的，相信你会改变的，变成一个有健全的睡眠的精力充沛的年轻人的。

我以前也有过，是神经性问题，去医院的话医生会开药给你，不过是抑制神经系统的，管用倒是管用，不过不能常吃。还得要靠自己调整心态，睡前静静坐会儿，喝包牛奶会有用的。