为什么我整天胡思乱想，怎么样可以不让脑子胡思乱想啊

生活没有目标会让人无所事从。
杞人忧天会让人忧心仲仲。
多和志同道合的朋友在一起，时间会过得很快，不会胡思乱想。
更重要的是，要问自己在想哪方面的事情，好好分析，用理智来战胜困惑。

培养一定的兴趣爱好，对于摆脱不良情绪是有好处的。另外，建议可以去看看心理医生，不要误会说看心理医生的都是精神疾病，如果产生不良情绪都可以去的。

劳动，工作，，没事情找事情做，把桌子擦的光亮无比，还要去擦，放慢生活节奏，，就算系个鞋带也要系个十分钟，洗个头发，要保证耳朵傍边没污垢

让自己忙起来

多干活