怎样能强壮些???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 11:15:10
本人174厘米
体重50公斤
各位大哥 大姐来点意见!

! ! !小 弟 在 此 谢 过 ! ! !

运动加饮食，尤其是要注意适当的锻炼，如篮球，健身

同样期待回答！

每天睡前喝牛奶．睡前吃顿饭，一定要多吃肉．
我高三就是这样长胖的

锻炼,一锻炼就吃多了，也结实了