晚上睡不着,挺郁闷滴,怎么办才好!?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 12:07:00

看星星,看月亮...看到快天亮才睡.挺郁闷的...怎么办才能让自己睡着!
天啊..晚上去哪里找人 - -!!

说些使用的办法吧...晚上又要睡不着了 - -b

说明你白天太闲了，把自己充实起来，就不会睡不着了，白天如果忙起来了，晚上一躺床上就倒，如果还整夜整夜的睡不着，那说明你有做超人的潜质

找个人好好聊聊吧~~~~~~~

放松,可能太紧张了.

找一找问题出在哪然后不要想太多

1:把自己打昏

2:跑步机上三个小时快速跑

3:吃4瓶安眠药

4:默念佛经.大彻大捂对尘事不再有半点留恋