我想从118斤减到90斤,怎么减?我做办公室的工作.

交道口那边有可以练习形体的地方，每天到那做操，绝对能瘦但也要长期坚持，或者练练瑜珈，买书在家里练也行

坚持做运动是最传统健康的方法

注意,是"坚持"

如果做做停停,会适得其反的!

美女，心灵美最重要了。不用再减了。真正爱你的人不会在意这点。况且118很正常。希望您健康！

我的情况和你差不多！
也知道一些方法！！！

每天走路去上班 坚持不用代步工具