请问要在2个星期内把腿压开每天要压多久

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 03:34:13
请武术教练回答
本人20了请教练们给个建议

压腿是腿部被动练习法,这个最主要的是决定于自身的柔韧性,你的柔韧性好马上就可以。跟你说,我从10岁到19岁这9年间就没有压过腿,但是后来一压就成功,我就用了几秒钟。
在你这个年纪,如果你的柔韧性不好,“找两个人给你慢慢的硬压到地上,不要让你起来这样的硬措施”的话,那么你的腿一定受重大的伤害,最长可以让你养一辈子。切记!切记!
最好的办法就是天天练习,必须循序渐进,不要妄想两星期,而且中间最好不要间断,间断时间长就等于没练。刚开始练的时候必须注意保护自己的腿部韧带,做好充分的准备活动,但是不要让人给你压,本来这就属于被动练习了,再加上别人,对你的韧带和练习效果都不好。

不可能,压腿是有一个循序渐进的过程,而且因人而异,2个星期不可能,还是慢慢来吧,如果没有毅力还是别学武了,

想在两个星期内把腿压开可不是个简单的活。
我建议你还是找两个人给你慢慢的硬压到地上!
不要让你起来!
这样的硬措施是比较管用的!
但是在压之前要做好准备活动!一定要做充分!

我16岁时才知道要想学武术,压脚也是一项基础,虽然难了点,但是也过来了

天下武技网,有一篇文章是30日速成可以找一下,很苦的,还要热水蒸.14天的话不太现实.

两个星期想压开??? 腿不想要了么!!

不可能!别妄想了。除非逆天而行。。。(欲速则不达)自残可以