减肥高手进.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 04:06:44
我是学生/1.64但是有110多斤.
很苦恼,想了很多减肥的方法,但是都没什么效果.
大家有没有什么好的减肥方法?
我还是学生所以那些减肥产品是买不了的
想听听大家一些平常就能起到减肥作用的方法.
我姐姐也在减肥,但是她是靠吃减肥药的,虽然起到了一些作用瘦了10几斤,但是我还是觉得不好,毕竟吃药减肥反弹率还是比较高的.

晚饭不吃或者只吃苹果。效果很好。
坚持一个月试试。
还有，就是别吃油炸的和调料很多的东西。像什么五香粉之类的，都会吸收水分的。使你水肿。就算不胖也显得很胖了。

别吃药，反弹的厉害。很容易瘦5斤长10斤，而且反弹的不好再减下去了。才可怕。

很简单，虽我不胖．
1．吃饭之前先喝汤（坚持）
2．夏天最好不要运动