怎样才能练好打球时的灵活性

你可以在一个人单独练的时候，在球场上放一些桩子，距离大小自己调，然后绕过这些桩突破，练急停，但别碰到桩子，随着训练成熟度的增加，可以适当加更多的桩子，距离也可以调小点，最后练到你打比赛时可以在人堆里穿梭自如的突破上蓝就可以了，告诉你一个秘密哦，韦德当年就是这么练的，呵呵。

练

个人经验：多跑动。要是说运球灵活性的话，就是熟悉球性，多拍球。