西瓜吃多会火气大?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 08:48:14
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夏天的水果非常丰富,但是吃水果也很有学问的啦,虽然夏天吃寒性水果可以消暑,但要根据自身体质特征食用,切不可盲目贪食,以免影响身体健康。

据了解,从中医营养角度讲,水果可以分为寒性和热性两大类。通常,一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛,交感神经敏感,排汗也多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。

另外,由于夏天天气炎热,最好不宜食用热性水果。一般人在这个季节很容易“上火”,特别是一些气血旺盛的老年人,食用过多的热性水果甚至会失眠。比如,荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。对于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃热性水果。此外,正在发烧的孩子也尽量避免食用。

通常,我们食用的寒性水果有西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、芒果、猕猴桃等等;热性水果则包括荔枝、石榴、龙眼、榴莲、樱桃、橘子、大枣等。

西瓜是性凉的,一般不会,要么楼主自己的因素,o(∩_∩)o开玩笑!~

不会的。吃多了,最多就是闹肚子而已。

西瓜是凉性的,清热解暑。