拿什么来拯救你;;一个懦弱的男人

首先你要克服担小,先从是在走路时 尽量的抬起你的头,挺起胸.
然后要在说话的声音上提高 一两分贝 每天告诉自己"我能行"每天都要对自己说, 多看一些打斗的电影 最好是美国的 我就比较喜欢看 先练一段时间,要慢慢来 别急 还有最重要的是,要做一些 你目前可以完成的是情,足见的做一些可以证明你自己的事情, 建立你的成就感 慢慢自然的你就会发现自己可以 ,要是你能感觉到你不懦弱是不行的,因为那样你是装的.一定要自然而然才可以 . 相信自己一回,你一定行的 因为你能提出这个问题就说明
你一定会成功 加油!

自己不要轻易为自己下定论，生活中有种现象很奇怪，往往你怕什么，什么就会发生，长期习惯于自我安慰的人很容易不知不觉得懦弱起来，失去斗志