鼻观心，眼观鼻究竟是什么

武术中老用这话，其实不用把它想得太难，也没用必要，这只是为了凝神定气而已。所以刚开始练的话你只要闭上眼睛想着丹田那个部位，心无杂念就行了。然后想着有股气从眼到鼻再到丹田，这样一直想，不要以为这是自欺欺人，时间一长你就会感觉到有用了，至少我每次练完之后感觉头脑清醒了不少。这两天做体侧竟然比别人好不少（平常我一直没怎么象其他人那样锻炼身体素质）

所谓眼观鼻，鼻观口，口观心是在练习武术和气功时的凝神功法。外在状态就是眼睛微向下底，目光直视，舌尖上抵；内在状态就是精神集中，是否意守丹田都可以，做深呼吸（腹式呼吸法），使气息流畅，形松意静，自然合一。这种方法多用于静功和基本功的练习。

外在状态，指的是姿势的标准程度，意指要凝神静气。

错了,是眼观鼻,鼻观口,口观心,他是练内功时快速进入放松,状态,凝神的一种方法

集中精神，内心的修养

凝神静气