顽固便秘吃芝麻糊有效么?

我不知道有没有效果，但是你可以试一下在吃方面改善一下，喝蜂蜜水，但要用冷开水调合蜂蜜，要不吃香蕉，还有就是吃一些润肠通便的中药，如用决明子泡茶，顽固便秘没有可能一下子就可以治本的，只能是慢慢调节饮食才行。
芝麻糊中含不了多少芝麻。吃中药对顽固便秘肯定有效，但是药三分毒，最好还是自然食品，如蜂蜜、香蕉、芝麻、长纤维蔬菜等，少吃辛辣或上火的食品。

芝麻糊中含不了多少芝麻。吃中药对顽固便秘肯定有效，但是药三分毒，最好还是自然食品，如蜂蜜、香蕉、芝麻、长纤维蔬菜等，少吃辛辣或上火的食品。

我不知道有没有效果，但是你可以试一下在吃方面改善一下，喝蜂蜜水，但要用冷开水调合蜂蜜，要不吃香蕉，还有就是吃一些润肠通便的中药，如用决明子泡茶，顽固便秘没有可能一下子就可以治本的，只能是慢慢调节饮食才行。

在我多年的经验，你那个有效果，不过效果最强，最好的是，吃了这东西，第二天就排毒了，不过排毒前要喝杯水。 它是红薯 食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加 40％左右的食物纤维。多种不溶于水纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。人们在切红薯时会发现，从皮下会渗出一种白色液体。这种白色液体中的紫茉莉甙，具有缓下作用。食物纤维与紫茉莉甙的作用相加，使得红薯的通便作用具有不急不缓的良好效果。 建议每天吃二个
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会有一定防治效果。中医认为，黑芝麻有润肠通便的作用。
平时也应多运动锻炼，多吃粗粮、粗纤维蔬菜，多喝水，并配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。
也可以每天早晨起床后饮用一杯温白开水，顺时针揉腹部，约50-100下，以促进排便。平时忌食辛辣刺激的食物，忌饮酒。
喝蜂蜜水也有一定效果。