询减肥良方，本人是因便秘而影起的肥胖．

多去运动，吃点药由内而外调理，什么病都可以解决了

早晨起来空腹喝杯蜂蜜水

蜜水

对付便秘,我有个方法,每天早上起床的时候伸懒腰,把全身的都活动一下,在床上伸伸胳膊,伸伸腿,不过一定要在醒来的第一时间里哦!

偶的情况和你差不多，便秘很严重～不过偶从3月到现在轻了20斤～
偶的方法其实不是很好啦，开始的时候是先每天尽量少吃，要是忍的住的话就不吃。饿了就喝水。这样忍了一个礼拜之后胃就缩小了嘛，就没什么食欲了。然后开始早饭中饭适当吃一点，晚饭不吃。水果什么的也能不吃就不吃，因为太甜。哦，对了，偶是从来不喝饮料的，只喝纯净水。这样子大概一个月之后有点便秘了，偶就偶尔吃一片酚酞片，不要让吃下去的东西在肠胃里呆太久，不然反复吸收会更胖～我不喜欢运动，但是偶尔小跑跑就会帮助便便，原地跑就可以了。然后，最近天热了，出汗多，就多喝水，喝饱了也没食欲了～顺便能排毒。偶现在一天基本上3餐都吃，偶尔如晚上还会吃的比较多，偶米有戒肉，什么肉都吃的～有时候能忍着不开空调就不开，出出汗很能瘦的～不过不戒肉有一点不好是，就算其他地方瘦了但是肚子下不去～不过胸也不会小～

我姐姐是医生，她说他们医生便秘喝的都是“番泻叶”，因为它不伤及肠胃。我试过，不错的。很便宜，跟茶叶一样，只有3元钱不到。千万别去买肠清茶，我也喝过，现已被查封了，真后悔。