脾气越来越暴躁是由什么引起的？

恶性循环。睡眠不好就会精神状态差，就会做错事。做错事就更加精神状态差，就更睡眠不好。经常做错事就会脾气暴躁。对自己对合作者没信心也会脾气暴躁。
建议你多参加集体活动。疯癫的耍乐可以发泄。例如狂叫一阵子，就能把胸中的闷气排放出来。这是真的。我是练气功的。心中太闷也只要排气就能舒畅。
另外集体活动可以培养互相的信任。对你也大有好处。
为等她们而暂停？我不明白你的意思。如果是你的朋友想以后和你一起跳槽到同一个理想的单位，同一个理想的岗位。那是不太现实的。各人能力不同，潜质不同。就算到了同一岗位，也不可能同时升职到高位。除非你的朋友和你能力相当，否则可能性极之渺茫。我劝你走自己的路好了。但要有心理准备。一个人自己走新路，意想不到的麻烦会数之不尽。但你是摩歇座女孩，是迎难而上型的女孩。所以我相信你能垮的过去。

脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。

人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。

人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。