我吃饭时细嚼慢咽,然后很容易肚子饿,这是为什么啊?

1.细嚼慢咽，有利于消化。
2.正处于生长发育高峰期，机体需要大量的营养物质补充。
3.爱运动的人消化也快，容易饿。
4.病理因素。

很正常，就像牛吃饱了磨牙助消化一样。这是一个好的习惯，分多餐进食嘛。可以试着不看电视，只管看着饭和菜… 就能吃得快点。当然吃得太快是容易伤胃并导致消化不良的。

经过细嚼慢咽后的饭菜 消化起来比较迅速 吸收也快 胃空了自然有饥饿感