请求心理咨询.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 22:45:19
近期的心情算是比较烦躁的,怎么说呢.在上班的时候没什么,工作上也算顺利的,但一下班就莫名的烦躁起来.事情是这样,以前每逢下班我的男朋友都会给个电话给我,关心一下我,可是,最近,一天都没有一个电话,每次打过去都是忙啊,什么的,每次都聊不长就挂掉了.心里总觉得好失望似的,有一种没有被重视的感觉,好委屈好委屈,想起来了还会流眼泪,有时还真想大大的哭一场.
请问我需要怎样调节一下??(我看过一些书,说不要把注意力太集中的放在某人身上,所以我给我自己报了名,做健身的,可是,只要一停下来就想起,想起就觉得委屈,委屈的感觉来了就止不住泪水,唉,,我自己都不知怎么办啊!)
我还看过一些书,说是什么"换思维思考方式"这样思考会对自己好一点,事情会想得更开一点,可是,我就是做不到!是不是我跟人的相处有问题呢?
我是不是病了,可以推荐什么读物给我,或者食疗也行,反正,让我好点,我就感激不尽了!!谢谢
是不是个人魅力不够呢??怎么来提升一下呢??

转移注意力，去买台ps2,用最快的速度把God of war2 这款世纪经典游戏打通关。
或者从网上下载一部名叫"lucky star"的动画片看，主人公叫"泉此方" 可好看了。
或者和朋友下班出去吃一些喜欢吃的东西。
等你心情好一些了就平静的和你男朋友谈一谈心，人是需要交流和沟通的，你要了解他是怎么想的啊。
好羡慕他啊~~~~~~~

我觉得玩游戏也不是好办法，男朋友不可能说，天天都在那个时间都有空给你打电话的，你自己也可以想的到。不是你的魅力不够。每一个都有自己要忙的事情。我觉得，你无聊的时候就想想和你男朋友在一起的开心，想想自己的家人，也不要老是希望，别人来照顾自己，给自己打电话，你也试着有空的时候多联系下，好久没有联系的朋友，家人！这样你会觉得，生活不是只为你和你的男朋友，你的生活会变的多彩起来。如果，你对什么事物赶兴趣，就多看看有关它的动态消息！比如，女孩子们都喜欢漂亮衣服拉，包包了什么的，，，

我也和你一样
我觉得可以之所以会这么想
可能都是因为
自己太自私了吧！

就是，时间长了，你以为应该对你好的会一直像你想的对你好？你想什么呢

我和你一样
有本书叫《平凡的世界》，我看了两页就放不下手。
从此，我变了。
感谢，我心理医生的推荐。