如何能在一个月内就能长高？

长高这东西,是急不来的啊,只能慢慢来咯~~~~~~~~~~

身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等

平时一定要多睡觉！！！！ （十点以前最佳，人在这时和深夜两点生长素分泌旺盛）
心情一定要平和舒畅！！（最好不要想长个子的事情）
多做运动 最好是跳的运动,打蓝球,跑步~或者游泳~ 多补补营养品之类的~~~~~
什么增高的产品都是骗人的
我试过很多 没用的
加油吧~没问题的~

【建议】:
1、合理膳食 多吃些豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物及蔬菜、水果等。另外，添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子是很有益处的。

2、坚持运动 应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、羽毛球、乒乓球、单杠等。

3、睡眠充足 在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以保证充足的睡眠有利于长高。

【注】教你一个更简单的长高方法:每天早上起来和晚上睡前，练习伸懒腰，将手举过头顶，和脚一起拼命往两头拉，而拉的次数与想长高的决心成正比。〖我也经常做这个练习,这个做法很管用哦!〗

多做运动,比如打篮球,但如果你想在家吹空调就能长高的话,闭上眼睛就可以了

能这样的话,那还有这么多人要增高?现实点吧!

可能吗？如果实在想的话，就找俩拖拉机给你拉拉吧

运气好就可以！