踢球中的体能瓶颈 具体表现是什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 08:09:19
今天碰到了一回

踢球过程中20-35分钟是感觉体力最成问题的时候，这个阶段属于“假疲劳”（四肢沉重 胸闷，呼吸困难伴随缺氧有些头昏）过了这段时间就好多了。对了踢球是高强度运动注意合理分配体力，实在是体力不好就多锻炼。男人对自己狠一点呀！

浑身提不起劲来 但是处理几个好球之后就有劲了

四肢乏力,心有余而力不足,抽筋