UC知道我快16了，驼背有点明显，都说我不好看。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 15:09:11
我快16了，驼背有点明显，都说我不好看.
我现在完全能挺的很直，但是太累了，而且呼吸就得厉害点了，总没几分钟就趴下了，坚持不住。
请各位帮忙，是不是因为胸肌不发达？
怎样的坐姿能缓解下？
和遗传有关吗？
请问肩膀也要向后吗？
我现在完全能挺的很直，但是太累了，而且呼吸就得厉害点了，总没几分钟就趴下了，坚持不住。
请各位帮忙，是不是因为胸肌不发达？
怎样的坐姿能缓解下？
和遗传有关吗？
请问肩膀也要向后吗？
你的理解是错误的，挺直后出现你所描述的情况是因为你的脊椎和肌肉还没有适应这种挺直的状态，而引发的神经反射。这里教你个土方子，每天早、中、晚（如果时间不允许的话晚上也行）背部紧贴着墙壁，身体绷直站一个小时以上，不出一个月，你就会发现背不驼了，也没有上述负面感觉了
我以前跟你一样
最后一个暑假的时间把这毛病改过来了
挺胸~
贴墙根儿吧，你得坚持，你还小，肯定还要发育，生长的，能改过来！！！！
哈哈。坚持。
这毛病一定得改。
用背背佳，挺管用的、