怎样快速午睡???

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 01:36:20

我有午睡的习惯,如果中午不睡会儿下午就会感到没力气,整个人都是昏昏沉沉的,可有时躺下根本睡不着,谁有快速进入午睡的方法???

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回家就睡觉，环境安静点的屋，什么都不要想，起来在吃饭
但有的人是一吃完饭就想睡觉。

首先要吃饱,吃饱了就容易睡着.而且吃了饭不要活动,差不多就得了.

半小时