体育的诀窍

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 00:59:31
体育中的跑步，跳绳.....有什么诀窍？！
我是即将升6年级的MM，我体育很差，我们6年级体育抓得很紧，请求大家帮帮我！！！！

跑步要跑得快就要加快步伐的频率~
要跑得久比如说长跑就要注意呼吸的协调~

跳绳就是手脚的协调问题了~
多练多练~
说也没有用的~

跑步靠时间来锻炼的,短跑在于心理素质加步伐的频率~~还步子不要太大