什么运动适合女生？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 08:37:18

力量训练也是要的
能紧蹦肌肉 塑造体形
不要想着一夜肌肉就会很大 就不敢练
练成什么样的体形看自己

羽毛球、毽球、跑步、跳绳、健美操、乒乓球

瑜伽