女生适合做哪些运动?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 14:44:33
急!!女生如果想做一些适合的运动.应该做什么?

慢跑等有氧运动
剧烈的无氧运动都会使肌肉纤维加粗，影响身材。
游泳也可以
愈加不太了解，可以去咨询
如果现在胖了想减肥就去做无氧吧

床上运动~~~最合适！！

瑜伽，跆拳道，跑步。

榆荚