瘦手臂方法，最好亲身体验的，不是网上摘录！

你好：小S的毛巾手臂减肥图
[http://lady.qq.com/a/20050722/000009.htm
你可以试一试。

手臂张开平举，往前往后画圆，早晚各200下，平时空下来也可以做做，一个礼拜不到就有效，蝴蝶袖变小，腋下肉肉也有改善，亲身体验哦，最简单就这样，如果再加上楼上提供的方法拉伸肌肉就更好啦，改善手臂线条哦

每天坚持双手举两瓶旷泉水，一天十五分钟左右，一个月准见效果。

只要你经常动动手.做这做那你就在无意间发现自己的手臂小了很多的,我放假的时候就是这样,没事就跑跑跳跳扭扭,再节食一下,就瘦了不少~~~~

将一只手举起从上经过后脑勺向下到后背，另外一只手从下向上与第一只手握和，30秒后，再换另一只手，30秒。可在睡前做几个循环，因人而异，坚持可有明显效果