怎样才能更好的保护头发

简单一些的:一:洗发时不要用指甲挠头皮,要用指肚按摩.
二:如果不喜欢用护法素可以在洗发水里加一些橄榄油,同样起到护法的效果.
三:最好自然风吹干,干了之后可以摸一些润发精华素.
这样保养一段时间就会有效果了,还可以配合一些饮食,会更有效果.

少洗头...头发的油是最好的护发素.
洗头的时候用用护发素,洗好头不要吹,让它自然干.
干后可以适当涂一些免洗的护发素.

不要经常扎头发
要用适合自己头部皮肤的洗发水（推荐两款：沙宣和潘婷）
洗发后要用护发素或一些营养液
不要经常剪发
定期做营养

一些相关资料：
保养头发：

秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。

说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。

应该怎样保养自己的秀发呢？

首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑

的护发素。

第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在

强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

当你了解了必要的头发保养知识后，并选用了合适的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。

防止脱发：

防止脱发的饮食良方
如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。