关于蛙泳的呼吸

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 04:51:48

我在蛙泳时不会呼吸，当我要抬起头来时整个人就要往下沉，而且即使露出水面，也只是眼镜，不是整个头部，并且当我要呼吸时手脚的配合就会混乱，让我在水中不知所措。怎么会这样呢？是哪方面出现了问题，应如何纠正呢？正确的方法是什么？

刚开始我换气也沉下去，这时候你可以蹬两下腿保持平衡．但是一定要蹬大，并且蹬完以后全身在水中漂一会儿，再继续下一个动作．记住：动作一定要一下一下做好，全身放松，你一紧张就会沉下去．

两手向后滑水的时候，头借力顺势抬起吸气，然后头沉下，在水里慢慢呼气或头即将抬起的一刹那吐气，融会贯通就好了。

光说没用的。找个会游泳的人实地指导一下就会了

自己多揣摩,多联系