帮忙去去我的局部肥肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 10:13:13
我一高三学生~男~身高1米76 ~~体重128斤~虽然我不胖~但自我感觉~我的臀部~大腿~小腿跟别人比比都胖了些~有什么有效方法可以减这些地方的肉吗?

呵呵 ~~
我给你个方法哈~~！

1 臀部减肥： 跑步 或者 原地快节奏踏步；
2 大腿减肥： 跑步 或者 跳远、跳高
3小腿减肥 ： 跑步 或者 跳远、跳高
偶就这些方法了 ，不过你一定要一直练习才能减肥哈~~

骑自行车跑步跳绳都不错~~~~~~

爬楼梯