豆浆,豆奶,牛奶哪个对增高更有用呢?

钙和牛奶是不能一起吃的，牛奶中有一种钙离子拮抗剂，不利于对钙的吸收，所以补钙的一定要记得和牛奶间隔至少半个小时以上，我做营养的，相信我。

豆奶!!!!
豆奶蛋白质比牛奶高,
豆奶脂肪比牛奶低,
豆奶糖分比牛奶低,
豆奶热量比牛奶低.

豆奶..
综合植物蛋白和动物蛋白，营养充分..

豆奶
最进看了林光常博士的演讲才知道牛奶对人体没好处,很多人认为和牛乃补钙,其实越喝,人体的钙就越流失,因为牛奶的在经过高温消毒后它的钙早就流失了,牛奶里含有的是弱蛋白质,对人体也不好,牛奶对人的好处只有增高2-2.5CM,要喝就喝豆浆或豆奶.

我猜应该是牛奶把

豆奶