有谁知道想长高的话，应该吃什么，怎么合理的运动？

现在的你还未到时候，不过也差不多是这会儿了，要想长高关键在骨头，所以就要多补钙，平时可以吃钙片，多喝牛奶、骨头汤。至于运动方面嘛，就是跳绳咯，跳绳很有效的。再有一个，伸懒腰，躺在床上全身放松舒舒服服地伸个懒腰，有奇效哦。

可能还没有完全发育吧，不用担心，注意的是一定要合理饮食，饮食要全面什么都要吃，运动的话一天运动一小时就可以了。早睡早起，保证睡眠比什么都重要，我是过来人了。。就是小时后没有很好的睡眠导致长得没有老妈高。。。不过也算蛮高了

喝点骨头汤啦,平时多注意煅炼啦