月经来了喝红糖水有效吗？

红糖不能补血。。只能补充能量和活血吧
楼主应该是痛经。。
红糖水对子宫口小导致出血不畅所引起的痛经有缓解的作用
你可以试试

重要的是方法！推荐喝洪太姜汤,红糖和生姜成分,可以暖身体.
喝红糖水可以,在锅里把生姜炒热了泡茶喝也可以暖肚!
防止血块凝结.这样会减轻痛经!
在平常应注意饮食,生冷的东西不要吃或者少吃!
注意加强锻炼,这样有利于脾胃的健康,也可以减轻例假的痛苦.
在例假来前定期喝些益母草冲剂可以使量增多,也能减轻疼痛感的

红糖不能补血。。

喝用姜煮的红糖水吧，对痛经有很好的缓解作用。每次来的时候我都喝，简单又方便。

多少可以补点血，吃红枣也可以，最好是阿胶

可以,红糖能补血