长期站立工作，肌肉疲劳怎么缓解？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 19:28:41
是按摩好吗？怎样的手法比较好？还有什么好方法？麻烦回答具体一些，万分感谢！
腰和肩膀也累，想知道有什么按摩方法，是我帮对方按摩的那种。

每天坚持晚上回家泡脚
还有
睡觉的时候平躺并把小腿垫高一点 三十厘米左右的高度吧

早点休息就可以了，

楼上说得很对，另外站着的时候来回走动一下，可以临时缓解疲劳。回家就把脚垫起来，让脚高过腰部就可以了，会好些