胳膊上的肥肉！！！！！！！！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 04:36:41

夏天到了，可胳膊上的肥肉多多，肉很松，尤其根部。导致很多好看的衣服不能买。可苦恼了~~！！！！！！！！！！
有那位有经验的美女给我妙招，不吃药，不危害身体，无副作用，而且又保证了营养的减肥妙招？
PS：不要那种锻炼之后把肥肉变成大肌肉的`！！！

无所谓拉

先说明：我是男的~~~~~
可以先在胳膊上涂纤体霜（不想涂也不要紧），再裹上保鲜膜，稍微紧一些，然后多动两下胳膊，就会感到绑上保鲜膜的地方有热热的感觉，在食物方面：注意饮食的清淡，多吃苦瓜，黄瓜，早晨喝些咖啡。

可做一些瑜伽（真得很好）
不会让肥肉变成大肌肉的，会瘦下去
它有专门的动作去减胳膊上的肥肉

建议做些瑜伽，有专门的动作锻炼胳膊的，但是效果不知如何