怎么让个子变高?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/27 21:27:51
我14岁,小学刚毕业,165M,我对我的身高很不满意,哪位仁兄能够告诉我增高的方法!~
你们说的我每个星期都会做,因为我是练跆拳道的.你们说长动力功能鞋有没有用?是165CM,上面的发错了,少了个C.偶是女滴

1.晚上睡觉之前做10个蹲起,尽量将身体舒展开睡.
2.早上醒了后抻5个懒腰.
3.适当锻炼,因为如果过量运动,会使肌肉过于发达,阻碍骨骼生长.
4.按时饮食,多吃蔬菜.另外可以尝试喝骨头汤,对长身体有好处的.
我有一个个子矮的朋友,试过许多增高的药和增高仪器,多没太大用,还是养成习惯,坚持到底比较好,遗传对身高的影响也很大.

有些人是基因问题,如果父母个子一般的话,那如果个子矮,那我估计是营养的问题吧!要多注意自己的营养,而且要多锻炼,对你一定会有帮助的!

最简单的办法哦!!!!!~~~~~每天晚上将双腿与身体垂直翘在墙上,直到有麻感,坚持就有显著效果哦,我同学一个月长了一厘米

晕 我14时就高一了 还小 要保证营养跟的上 适量的做些云动

打篮球 跳绳 一定要坚持 很见效

做瑜珈 每天都要做 具体的你上网上看一下 那个能拉长身体韧带 所以能达到长高的目的的 网上有视频的 可以跟着学 而且能塑身 减肥