三角肌的训练

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 10:34:53
我只想训练三角肌不想训练其它肌肉特别是胸肌不知道有什么好方法

不行,只想练一块肌肉怎么可能,肌肉组织都是一起的,要同时训练才可以,就向造房子一样你不先打地基怎么造房子呢!你说对吗?

没有特别好的方法,就算是专门训练三角肌的训练也会带动相关的肌肉群组的增长.