大虾米吃多了会长胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 23:37:03

这个是不会的,虾子的脂肪含量不是很高。虾的热量才只有81大卡(每100克),而且所有肉类里,鱼肉海鲜类是最低的,它含的是不饱和脂肪酸,有利于减肥的。
  虽然说虾都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。但是虾相对红肉来说是低热量的蛋白质食物了,只要控制好量,不仅不会发胖甚至还会减肥的呦,当然任何食品都不能过度的食用。
  另外虾属于白肉,白肉吃多了是不会发胖的,像牛肉,猪肉这些都属于红肉,比起吃牛羊肉和猪肉,虾是很好的食物,所以海鲜在适度的量之内就尽情的吃吧。

当然不会了拉,含钙很高呢

不一定

不会啦

当然不会的啊,要是能吃胖的话我就天天吃了呢

不会

要是这样我怎么就长不胖