运动减肥中的疑惑

你身上的赘肉更加紧致了，在锻炼的同时还要注意控制饮食。每餐七八成饱就行了，多喝水可以加快新陈代谢。
还有，你要确定你是要体重更轻还是看起来更苗条。
体重其他人不会知道，但是看起来是否苗条就是大家有目共睹的咯。
祝你成功！

我也有这样的情况,人人都说瘦了,但体重却轻不了多少,所以后业放弃了,.哦,原来是肥肉收缩了,看来我要坚持下去.我要美丽,我要漂亮!!!

一起努力

肥肉变成了肌肉。
小心，一旦不锻炼了，就会反弹回来。

肌肉比脂肪的密度大