吊砖增高有用吗

有点用处

但是不是很大

有的增高仪器就是和吊砖的原理差 不多!!

您好，这位朋友，咱们的身高，主要与身体骨骼（特别是长管状骨）的长度有关，就是说骨骼如果可以长长的话，骨骼的长度增加，身高也就会比较高。
指导意见：
对于男生来讲，一般身体生长发育完成的时间在20岁左右，所以说对于您的情况，自然长高的潜力是非常小的。必要时您可以到医院拍一张骨龄X线片，如果您现在已经达到了成年人的骨龄，则说明您的骨骼就已经生长发育完成，即骨骼的长度不会再有什么变化了，身高自然就会变为恒定了，您所采取的这种方法虽然没有什么不利之处，但对于长高是起不到什么效果的，望您理解，朋友。

没有多大效果。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起